COACHING DE EMAGRECIMENTO

COACHING DE EMAGRECIMENTO

coaching de emagrecimento

coaching de emagrecimento dica

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coaching de emagrecimento – a palestra de apresentação do coaching de emagrecimento essa é uma palestra é que vai falar sobre uma metodologia sobre uma formação em coaching de emagrecimento mas também é útil para pessoas que vieram em busca do tema para si próprios também apresentando brevemente eu sou pleno de souza a minha especialização é em coaching programação neurolinguística constelação familiar e que nós a equipe goiana terá perdendo tempo o mdr essas técnicas que compõem o coaching integrativo sistêmico que é um coaching que integra várias técnicas adquiridas várias escolas para processos de mudanças estruturados com foco no futuro no entanto também removendo barreiras profundas na estrutura emocional eu sou um dos sócios da apsi desenvolvimento humano que é uma escola de formação em coaching informação e pnl a e que também é um centro de pesquisa nós estudamos nós temos uma equipe de profissionais de coaching ea gente está sempre inovando buscando ea partir do trabalho intenso com a obesidade a partir de um workshop para trabalhar o tema da obesidade a gente foi desenvolvendo uma metodologia e ela que eu vou apresentar a vocês por cima aqui a gente tem hoje por exemplo algumas inovações no mercado com que essa metodologia de emagrecimento e uma metodologia para tratamento de dependentes químicos muito funcional então falando brevemente aqui da nossa agenda tratar sobre o que a obesidade e as causas emocionais da obesidade sobre a compulsão emagrecer de dentro pra fora a responsabilidade o que é coaching plano de ação eficiente coaching corporal perguntas e respostas quase metade da população brasileira está acima do peso né é um problema já de saúde pública no levantamento do ministério da saúde feito em 26 capitais brasileiras e no distrito federal quase metade da população com 20 anos ou mais 49 por cento está acima do peso segundo dados do instituto brasileiro de geografia e estatística ibge 45,8 por cento dos brasileiros vou pensar em programas alimentares e 10% dessa população topa qualquer coisa para perder peso né qualquer coisa para perder peso vamos à o problema obesidade causas da obesidade segundo essa pesquisa 15% apenas causa metabólica olha só causa genética 5% causa hormonal 10% apenas e 85% se divide em 35 e 50 alimentação não saudável 50% 35% sedentarismo ea gente fica nessa guerra mas é genético hamas e se aquilo 15% tá né e as pessoas vão tomando medicação é também intervenções no físico quando na verdade a questão é comportamental e emocional faz sentido gente 85% causa comportamental e emocional quem está lidando com isso de maneira estruturada quais são as metodologias que estão se mostrando eficiente para resolver comportamento emoção de um peso muito poucas aí uma que outra leasing buscando soluções e apresentando mas a gente não tem aí no mercado isso fortemente né olha só se o brasil mantiver o ritmo de crescimento o número de pessoas obesas em dez anos será 30% da população padrão similar ao encontrado nos estados unidos alguns estimam vamos lá então avaliar o seguinte quais são essas como é que a gente resolve isso aqui o trabalho do coaching integrativo sistêmico é justamente no comportamento e na emoção o que a gente tem no mercado os nutricionistas né buscando desesperadamente que seus clientes consigam seguir à risca as suas dietas e que sejam persistentes depois na manutenção de uma nova dieta conseguem com uma porcentagem dos casos e com uma grande porcentagem não que a gente tem os médicos como indicação buscando aliviar os sintomas da compulsão ansiedade ea gente tem é claro as academias personal trainers dando treinamentos esperando que essa população se engaje nesses treinamentos alguns se engajam muitos não têm aqueles que se engajam mas continuam com compulsão alimentar então como um monte durante o dia e à noite duas três horas de academia para pagar os pecados da gula então a gente não não tem uma solução para a estrutura profunda a gente não tem a gente fica aí tentando trabalhar sintoma controlar comportamento quando na verdade existe algo profundo em atividade um processo de regime é embarreirar um estímulo né existe um lado da pessoa que quer emagrecer mas tem um lado da pessoa que quer comer desesperadamente né meu lado que é a felicidade olimpo o alívio através da comida então durante uma época é esse lado que quer emagrecer pode sufocar esse outro lado e conseguir um regime com atividade física sufocar sufocar sufocar mas aqui esse outro lado não está sendo curado essa força tasci potencializando é uma mola pressionada que segundo as leis da física volta com energia potencializada ham né é uma represa que no momento rompe e causa desastre se a pessoa volta o meio com compulsão total e sem culpa aquele lado dela falar agora é minha vez durante uma época fica nisso é o eterno efeito sanfona depois vem ae o outro lado é começa a tomar tomar conta do sistema ea nossa gente dá um jeito nisso e fica o efeito sanfona é uma tragédia eu tô brincando aqui mas a gente está falando de saúde pública está matando as pessoas isso sem falar claro em todo o prejuízo emocional né é comportamental educação para os filhos enfim dignidade e se coerente com aquilo que você pensa conseguir fazer o que você prega enfim o trabalho do coaching a para emagrecimento integrativo sistêmico trabalha solução de dentro pra fora para trabalhar na solução de dentro pra fora é importante identificar as causas estruturais da obesidade no meu ponto de vista trabalha a obesidade mudar uma pessoa do padrão da obesidade para o padrão da magreza é bem mais desafiantes do que mudar uma pessoa do dependente químico para uma pessoa livre de vícios vai entender por que na obesidade nós encontramos muito muitos ganhos secundários não é só o problema da compulsão nós temos muitos ganhos secundários muitos sabotadores vamos avaliar alguns né e aí talvez vocês aí possam reconhecer em si próprios as pessoas que vocês conhecem alguns desses padrões então a compulsão com principal primeiro que quase ninguém trabalha que eu acho fundamental resolver compulsão então a comida como compensação e aqui está o que está faltando exemplo o propósito de vida missão pessoal realização profissional afetiva sexual e o que faltou no passado mãe pai atenção amparo compulsão ou vício muitas pessoas usam a comida como um objecto de vício assim como um alcólatra assim como a pessoa que fuma assim como um viciado em qualquer droga a comida ela não é só comida não é alimento ela é algo que eu uso como remédio para um mau emocional para uma estrutura de identidade um buraco um vazio um sentimento de falta eu como pra mim é equilibrar é um remédio com efeitos colaterais danosos à então a maioria das pessoas obesas têm compulsão a comida não é só alimento para o corpo por corpo ela está excessiva e alimento para a alma oprah estrutura emocional profunda faz sentido isto vocês então a pessoa come para se aliviar para se equilibrar assim como um alcólatra bebe porque senão bebê ele se sente não sendo ele falta alguma coisa a vida não tem brilho quando ele bebe ele fique equilibrado então as pessoas comem a galli vinho de uma angústia de uma insegurança de uma tristeza é preciso resolver isso quais são as causas disso que nós encontramos faltas o sentimento de falta perdas lá no passado muitas vezes de infância tá ou perdas presentes vamos falar de perdas de infância alguns casos para ilustrar então a criança é ceb um irmãozinho novo e elas se sentissem colo da mãe e significa isso entende isso ea partir daí se sente com um buraco com um vazio insegura não tão plena e em sua estrutura uma estrutura de vício acontece com toda toda criança que tem um irmão mais novo não depende de como a criança significa e de amparo ela tem dos pais mas como ela significa isso trabalhei nesse caso recentemente esse ano ainda uma pessoa assim hoje com 35 anos bastante obesa e que quando a gente chegou na causa dessa compulsão com técnicas que você pelo sentimento chega na origem dele onde ele foi instalado é isso elas três anos nenhuma nova irmã e se sentiu traída pela mãe traída pela mãe então isso impactou fortemente um outro exemplo é de um caso assim média de perda de afeto na infância uma outra pessoa que a avó morreu quando ela tinha 15 nisso a perda da avó para ela foi um buraco na estrutura emocional se teve algo semelhante com o cliente a perda da avó para aquela que estou falando é uma pessoa muito obesa hoje olha que interessante ela está falando que também já teve um caso aqui da perda da voz cinco anos então e muitas outras coisas que poderiam acontecer uma separação dos pais o fato do pai trabalhar trabalhar trabalhar e não olhar para a criança ele busca a conexão e não ser visto pode sentir um vazio no vazio isso instalar tá se não resolver isso não adianta regime senão desprogramar essa memória em atividade não realizar essa estrutura emocional e continua em atividade uma outra questão que a gente encontra é perdas no presente então a pessoa não se encontrou profissionalmente ela não é realizada profissionalmente isso falta ela busca preencher essa falta com algo ou não se realizou e efetivamente tem uma carência falta amor algo do gênero sabe a vida não tem brilho algo falta então eu me entendo com a comida ela me 3 então às vezes a gente precisa trabalhar com coaching americano futuro ou seja planejar o que está faltando como é que vai conseguir isso que tarefa a partir de agora pra você organizar isso na sua vida vamos lá planejamento de vida dedicação pra montar isso aí tudo bem pessoal a importância desse tema primeira coisa pra mim diferencial básico de coaching integrativo sistêmico é resolver isso aqui se a pessoa tem compulsão esquece o resto resolve a compulsão depois o resto agora o resto às vezes é poderosíssimo vamos ver então vamos lá padrões familiares culturais a comida como expressão de afeto familiar na mama de babel é essa questão de da coroa o afeto através da comida mãe que mostra carinho e amor através da comida pode fazer com que a apenas de plantão a comida viriam cura ou seja comer está conectado com afeto então é bastante a preencher de afeto e ea família ficar em torno disso e continuar esse padrão pra frente então se a comida está conectada com a festa às vezes é muito desafiante parar de comer carboidrato para de comer massa diminuir né como se estivesse traindo algo da minha cultura então preciso reorganizar isso biotipo como identidade grupal o código de pertencimento ser humano é um ser social como serviço nós somos mamíferos mamífero vive manada na grande maioria então a gente a gente se relacionar com quem tem a ver com a gente não é você não tem amigos que se parece um pouco com você os adolescentes do mesmo tipo de cabelo e roupa de gíria de gesto que estão dizendo somos da mesma tribo a família de origem é muito importante é a nossa tribo a nossa conexão é muito importante a gente compartilha muitos códigos de valores e condutas se existe um biotipo comum todo mundo é gordinho é muito comum a pessoa que começa a emagrecer se sentissem lugar é como se ela estivesse traindo os amados dela e ela um jeito de ar para com isso volta e volta e reverências sua origem seguindo também esse código de pertencimento tá tem muitos outros como valores então às vezes a gente vai precisar trabalhar isso aí como reverenciar a família de origem trazendo a novidade se sentindo bem respeitando a família como está sem sentir mais nem menos mas trazendo a novidade e não reproduzido a limitação porque é uma limitação quando a gente fala de saúde certo então ea gente está falando de usar técnicas de constelação familiar já nesse sentido é algo semelhante que se faz com com dinheiro a gente começa a imaginar que a família se sente traído a origem perde e volta para o mesmo nível falou ó igual a vocês a gente encontra isso também no emagrecimento comer muito para agradar os pais engordar para agradar para amanhã às vezes esse programa lá atrás lembro de uma casa que eu aprendi isso aqui tudo em cima de casos está vários cases vou falando de alguns mostrar um caso que atende de uma pessoa que já tinha feito a redução não não é uma outra que é mais além de tirar o estômago tinha uma boa parte do intestino é uma mais drástica eo médico falou para eu ficar tranquilo não tem mais jeito de engordar ano tem se não tem mais jeito e aí um ano depois ele bateu lá no consultório médico que absurdo só me falou que não tinha jeito de guardar como é que eu tô apõe que aconteceu aí eu falei que eu podia comer que é mais engordar não você não pode comer tanto assim um pedaço do esôfago dele virou estômago a estrutura emocional necessitava tanto de comida que o corpo é um bom jeito de dar conta um pedaço do esôfago estômago e ele vai bater na minha porta para trabalhar isso e quando a gente vai buscar a causa quando era criança é é uma irmã mais velha um aninho dois amigos mais velha e percebia que a mãe tinha predileção por ela preferir essa criança é a irmã e ele sentia isso só que na hora de comer a irmã comia mal e ele comia bem então a mãe olha como ele come peya que lindo filho e de sua filha ele come bem ai ai me comer mais ainda vai ter mais afeto da mãe hoje com 50 anos e ainda tá comendo afeto da mãe é um homem e todas as noites vai para um restaurante bacana toda noite é de um bom vinho como um bom prato é o prazer dele mesmo depois de ter arrancado estômago intestino gente é comportamento então a comer bastante para guardar papai e mamãe também já tive casos por exemplo um caso clássico espancados e atendia quando comecei a atender emagrecimento isso foi em 2002 o a pessoa engordava meio quilo por semana 33 anos bem obesa meio quilo por semana tinha uma alimentação quase que só comia salada tinha tirado a tireóide naquela disfunção na tireóide que descobriram hormônios regra’ dinho continua meio quilo por semana ninguém sabia o que era numa sessão a gente chega num evento aos oito anos de idade no velório do pai e o pai vinha reclamando que ela estava muito magrinha é um pai morre logo depois de uma fase que ela tinha dado uma fechada com a magrela e o pai ea mãe cantava muito magra fica muito magra a partir daí alguns se deu nela de culpa do processo ela buscava se conectar com o pai engordando engordando engordando já era uma pré adolescente gordinha uma mulher de 36 de 30 anos muito quanto uma exceção nesse caso não ela não engordou mais na semana seguinte encontrou mais uma sessão o inconsciente é poderoso parou de engordar então a busca de satisfazer o pai também tem outro caso clássico neste caso aqui de uma pessoa casada com uma pessoa de 160 quilos uma mulher baixa com 160 quilos com uma super autoestima com o marido que a ama maravilhosa e com vagina e que vem de uma estrutura lá está mas é maravilhoso está a autoestima independente do seu biotipo o mário tem autoestima maravilhoso só que o pai dela adorava que era gordinha de família árabe e aí ela haia não se achava linda gordinha gordinha e se acha uma mulher linda é gorda linda estava muito bem com autoestima só que a saúde começou a dar muitos problemas lá pelos seus 40 e poucos anos e aí preciso arrumar um jeito de reorganizações então coisas que a gente encontra tá então comer bastante para agradar os pais fuga afetiva sexual problema com sexo oposto então algumas pessoas engordam para fugir de atividade sexual seja porque em algum problema com sexo com sua sexualidade porque desconfia do de homem tem medo de mulher no confim homens não se sente protegida pleno pra atividade sexual há casos de traumas no passado como abusos sexuais podem fazer com que algumas pessoas engordem para se afastar dessa prática também podem perder cabelo também podem emagrecer excessivamente a gente vê casos de pessoas com uma vara paulo mesmo comendo pra caramba e tomando um monte de suplemento na verdade para afastar há o interesse dos homens proteção de filhos com as pessoas engordam para não serem mais mulheres sexuais a gente protege os filhos do casamento anterior agora casei com o filho e com comida a e algumas mulheres defendem isso eu defendo mesmo tudo bem se você defende isso vamos fazer uma estratégia diferente que não engordando que você não vai proteger os filhos e tinha um problema grave de saúde netão se você não quer mais relacionamento mas não fazer um jeito diferente o seu psiquismo arrumou dessa maneira e tá tá dando certo por um lado mas às custas de saúde outra questão dificuldades sexuais essa já falei vamos para a fuga da beleza algumas pessoas fogem da beleza engordando porquê porque têm vergonha de chamar a atenção algumas mulheres e homens também mas principalmente mulheres não conseguem não aprenderam uma maneira madura de colocar limites no assédio na paquera então com a paquera é algo tão estressante não sabe lidar é melhor guardar para não para não ter que lidar com esse estresse faz sentido gente fuga de problemas com familiares e cônjuges fuga de banho com amigos e familiares algumas pessoas que lá no passado por exemplo sentiam inveja das amiguinhas resolveram guardar pra chamar sp dão as amiguinhas sentiu inveja dela porque ela chamava mais atenção dos garotos é só vindo a engordar para serem aceitas pelas amiguinhas e não chamar tanta atenção alguns casos assim a gente vê então às vezes com a irmã também não era muito bonita mas sentia mal engorda começa a engordar para não ficar tão mal comigo tão chateada triste porque chama muito mais atenção do que ela tá com eventos assim como encontrar estou falando de processos são sabotadores ocultos estou dizendo coisas pra vocês a gente só descobre com ferramenta eficiente para descobrir tá sabotadores ocultos quando a pessoa não muda o padrão tem ganho secundário esse é um deles outro lugar de problema com cônjuge pessoal começa a emagrecer começa a chamar mais a atenção dos homens marido começa a virar de ciúmes e controle e aí ela não agüenta mais volta a comer ea engordar para não ter problema com esse mal é isso aqui a gente encontra muito começa emagrecer chama mais atenção o homem fica inseguro a pessoa guarda tem que resolver isso como é que a gente resolve isso muitas vezes melhorando o relacionamento dela com o marido em um caso assim tem até num livro que eu sou eu tenho um artigo um livro sobre coaching nesse caso então num caso assim a gente vai descobrir a causa ela não estava plena para o marido ela ela batia de frente com ele não era mulher plena para ele ela competia com ele quando a gente foi de investigar mais profundamente ela tinha questões muito mal resolvidas com o pai dela ela julgava o pai dela quando ela resolve o pai dela se conecta com o pai dela plenamente no coração ela pode olhar o marido como um marito não como um masculino em rivalidade com ela e ela pode acolher e ser mulher com esse marido e seu marido então se sente seguro do amor e da relação e ela tudo bem ela pode chamar atenção que agora não têm medo dela trocá lo por qualquer um mais competente ah há um outro problema de problema com cônjuge a gente encontra algumas pessoas têm medo de chamar muita atenção porque o seguinte a esse é um celular ganhar de ninguém porque sabe aquela coisa que existia uma cantada por dia ainda vai mais 10 não aguenta não lembro bem do meu relacionamento tá então já vi muito em homem isso mas em algumas mulheres também mas alguns vários clientes homens que pra não ficar recebendo muita cantada de mulheres há um jeito de engordar e fica menos interessante ele fala não principalmente homens que são muito carismáticos muito carismáticos e que atrai as mulheres e é casado ele valoriza a fidelidade né então ele faz isso que é pra não correr tanto à tentação já tive mulher também assim um caso o próximo conselho de amiga minha próxima à que se emagrecer cia os outros começavam a querer ela não se segurava e aí a com um passava por cima mesmo do relacionamento e para as cabeças então como ela valorizar essa conexão esse casamento ela se mantinha com acima dos 140 quilos chegou a 7 80 a agu fez a redução do estômago e não veio fazer um processo comigo e amigos a janela e somos amigos mandaram eles têm filhos tudo bem que não veio fazer comigo eu vim aqui chegou estamos não está mais com 180 mas está com 120 vamos lá apego à autoimagem atual identidade de gordo algumas pessoas desenvolveram afeto com a sua forma física por que por que é que você convive tanto tempo assim é um bom jeito de gostar de si assim quando emagrece estranha não se sente ele não sou eu então não se estabiliza na magreza um lado gosta mas um outro lado não sou eu é pessoa volta a engordar se não trabalhasse identidade e essa auto imagem internalizada não estabiliza mudança idéia de tamanho é igual à fortaleza saúde ou riqueza nós encontramos em algumas pessoas a resistência emagrecimento que quando emagrece se sente fraco mulheres mais homens confundem tamanho da gordura com musculatura homens que apanharam muito na infância coisas assim então quando ele emagrece é como se ele fosse mais fraquinho ele não impõe tanto respeito na cabeça dele né então ele se sente fraco e precisa engordar que ele sente mais forte você não trabalha isso não emagrece uma graça mas até agora é a saúde e riqueza então algumas pessoas principalmente que tiveram pobreza na infância ou os ancestrais passaram por por escassez os pais avós têm a falsa ideia é no seu inconsciente de que gordura é igual a riqueza prosperidade ou saúde quando emagrece como se sentisse um meio pobre o fraca então isso sabotar o processo de emagrecimento da pessoa humana entendam que ele um lado quer emagrecer mas tem um lado ou alguns lados que têm ganhos secundários com gordura a valorização do prazer através da comida o prazer no topo da hierarquia de critérios no topo dos valores a mas o que importa na vida de brasília mas tem que se levar navio em privar mas não é assim é come com o animage no cone no topo da hierarquia o prazer se não mudar isso não muda sabe por que não muda nem emagrece pessoas magras a maioria das pessoas do tipo magro não tem o prazer no topo da hierarquia de valores quando vão num restaurante a quilo por exemplo não vão só no que é mais gostoso escolhem também aquilo que vai cair melhor no estômago ou daquilo que está precisando para sua saúde para equilibrar não é mesmo magra então a pessoa obesa normalmente está focada no prazer máximo no máximo de carboidratos e molhos e carnes gordas e máxime martin máximo de doce então o prazer está no topo a gente precisa reorganizar ele não pode estar no topo porque se não por prazer o peixe morre pela boca né o prazer da pessoa se mata então é uma coisa na droga pra imaginar a cocaína é maravilha um ácido quem já viveu uma fase meio maluca ano passado sabe né drogas no geral o álcool não é legal ao conectar com os amigos de vez em quando é divertido bacana mas se o foco é só o prazer não então porque com a comida pode a água vai se privar de drogas e sabe que agora faz uma comida também faz mal e muito né crenças contrárias é uma dieta selecionada aí aquela pessoa que se acha que a dieta é prisão tá e aí que acontece pra emagrecer mas a gente precisa ter uma dieta não uma dieta rígida mas uma dieta uma vegetariana ser radical sem radical assim como tal com alimentação se erradica radical é ter que comer o que todo mundo come tem que comer tudo que todo mundo combinam as pessoas podem pedir atas diferentes para aquilo que é melhor para elas então tem gente que tem uma ideia contrária dietas adianta prisão e se privará obrigação gente né ou seja a gente precisa reprogramar isso significa isso você pode sim ter uma dieta que te dê prazer que deu corpo que você quer que dê tudo equilibradamente resistência atividade física associação de atividade física sofrimento a atividade física pra mim é um sofrimento e tal quem já passou dessa fase e continua engajado no processo sabe que lá na frente vai trazer com atividade física então é preciso passar à fase inicial e se engaja e tal então a gente precisa diz associar isso mas também tem gente que não valoriza a atividade física op em baixo supervalorização da intelectualidade e negação do corpo então né jeito intelectual é desde há dois em valorizar o intelecto esse pessoal faz apologia o corpo e neto gente menor é tudo gente essa apologia ao intelecto ao invés do corpo dessa patologia o corpo a gente tão menor é que nem o duro vaidoso é que acha que a gente gosta de dinheiro é fútil e rasa na esfera eu gente que liga penedo fútil né negócio é você ser o espírito ea alma ética ajudar as pessoas vamos equilibrar né o que vai precisar de ajuda você lê provavelmente o que acontecia comigo sem mudar então por falta de grana né então essa é uma questão importante a gente reurbanizar mexer com essas crenças e valores que a pessoa se sentir bem sim querendo ter um corpo adequado para uma saúde que não seja a sua aparência física se acha isso fútil que seja pela saúde então é preciso reorganizar se reorganizar no reprogramar a crença aquilo fica lá em atividade está botando o processo ela começa a emagrecer ela se acha fútil acha que está atraindo os valores dela ela embora de novo falou ela a pessoa tá mulheres e homens falta de crenças e valores que fortaleçam as capacidades comportamento e os comportamentos necessários à atividade física então se não valorizar se não tiver crenças favoráveis é que não fizemos muito sentido não se engaja né e hoje essas academias contam com isso viu se vai lá deixa um plano para 12 meses mas só dois porque se todos fizessem não caberia elas contam com esta receita e eu sei porque eu já ofereci para várias academias processos de coaching branca para engajamento na atividade física a gente conte para engajamento seis sessões a gente engajada faz um monte de coisa que tá maluco copa tal no méxico é que nem clínica para dependentes químicos também a gente tem um processo a resolver um mês um mês de internação a gente vai lá dentro só que clínica que quer a gente consegue uma uma parceira que acredita nesse projeto e cresceu o número de clientes para eles em um mês de internação que eles contam com seis meses de internação e com a recaída depois depois de alguns meses volta para mais 4 depois de um ano totalmente sob a volta pra mim é um grande negócio tá vamos a outro válvula de escape contra emoções desconfortáveis ator muito tenso desde o começo aliviar a eu mereço já foi tão cansativo né presente ou recompensa então o que acontece às vezes a mente ela associa comida como remédio pra tirar você do desconforto então se a reunião foi muito tensa aí eu abri uma gavetinha agora pra comer como um dom eu acertar chatos e tédio como alguma coisinha pra dar uma levantada no dia então qualquer desconfortavelmente aprendeu à pessoa prendeu assim ficou automático então citou um desconforto remédio por desconforto comida precisa desse programa é descobrir novas maneiras de se livrar de desconforto por exemplo respirar 20 vezes profundamente fazer meditação zen uma visualização contar uma piada para alguém ir lá fazer um outro padrão ou a rivalidade rivalidade com os pais ou com a sociedade a sociedade da aparência aí só que só encontra né entendeu a minha mãe ficava ali falando que tinha que emagrecer quer saber você dizer quem quiser eu engordo só encontra a mãe ou a sociedade que faz apologia à magreza quando eu falo isso eu falo um adolescente rebelde que pode estar dentro de você ou 60 ainda viu os 80 também é tão uma programação a programação então pessoa decidiu realizar sendo do jeito que quer é que nem um cara que que quando era garoto à mãe fumava mesa é dele o mapa tudo vai mexer nas coisas e vamos ver o adolescente ele não queria mais que mexesse nas coisas é arrumar um dia aquela e bagunçava tudo falou é o quartel desde já que eu quiser brigou com a mãe bagunçava bagunçava não mexe mais de 10 mil alunos em 30 40 anos né e não consegue se livrar da bagunça porque o dele bagunceiro chega largando as coisas sim é e os papéis e tudo e se sente livre ou seja é é um movimento em direção à liberdade e aí quando ele está preso no caos e não consegue sair né então a mesma coisa a gente vê isso aqui a pessoa abrigou ali pra que chamavam de gordo como o pai com boa intenção seu gordo do que uma intenção boa por baixo para impactar para a mudança e já o oposto gero a é então você vai ver então você precisa trabalhar isso aí magreza excessiva na infância então a pessoa era muito magra na infância se achava feia sendo magra e hoje tal beleza quando emagrece se acha feia se acha estranha a ele se acha adequado obeso porque ele era muito magrelo lá na infância na adolescência caso também como um dedo a gente descobrir dificuldades em suportar a estranheza dos outros a mudança pessoal começa a emagrecer em farmácia ae mas preferia dizer que era preciso emagrecer hamas mas assim sei lá pra mim tá com cara de doente a doente os outros que convivem com você e te amam acostumaram com você um biotipo que você tem quando você muda eles às vezes estranho de um tempo pra isso só que com eles vão falando isso impacta a gente que tem uma criança interna querendo aprovação e afeto ainda no caminho errado né eu volto engordar um pouquinho mais ou para menos processo de emagrecimento então a gente também trabalha a pessoa para suportar a estranheza dos outros as mudanças ok bom esses são assim os padrões é essencial que a gente encontra e aí a gente numa formação a gente é usa ferramentas para levantar esses padrões identificou os padrões a gente tem técnicas específicas para trabalhar cada um desses padrões programação neurolinguística é uma das bases fundamentais desse trabalho ela é uma caixa de ferramentas poderosas para identificação e reprogramação não se chega lá no maior trauma da vida da pessoa seja lá quando chega o irmãozinho ela sentiu aquele buraco e você reorganiza a gente usa também técnicas de conservação familiar que encurtam mais esse caminho ainda quando tem a ver com questões familiares tá integradas dentro de processos de coaching sem fazer o processo ir à terapia e agora vamos olhar só para o passado ficar só não é mais coaching isso é quando você identifica se vai lá com uma ferramenta e põe um trabalho e programa isso e continua com foco no futuro isso é o coaching e integrativo sistêmico sistêmico porque o processo sistêmico de vínculos eternos no passado e no presente são fundamentais fundamentais nesse caso a constelação familiar não conservação clássica né o workshop mas em atendimento individual dentro da estrutura de coaching faz toda a diferença então uma formação em coaching integrativo sempre para emagrecimento vocês vão ter paz vai aprender a utilização dessas técnicas ali são ferramentas para identificar quais desses padrões tem aquele sujeito identificou padrão quais são as técnicas aqui já na manga disponíveis para trabalhar aquele padrão então esse papel então todos esses aqui uma formação a gente tem né então técnicas para conter a compulsão identificou que tá aqui ó é cultura padrão familiar técnica para resolver isso questão sexual as técnicas indicadas fuga da beleza vergonha de chamar a atenção um problema conjuntural técnicas indicadas tudo isso aqui resistência atividade física o excesso de valorização do brasil excessivo então ferramenta para identificar e depois ferramentas para como resolver não só é claro no livro no papel ser um livro seja suficiente é a gente vai ter um livro já em processo para ser lançado este ano o coaching de emagrecimento mas é é é preciso treinar as ferramentas para isso é importante já ter alguma formação e pnl constelação familiar o coaching uma dessas três se não tiver indica se que faça essa formação aqui junto com uma delas já está porque é um pouco desafiantes para quem não tem nenhuma dessas formações nem um patinho é básico internet então se você não é a base fundamental faz um patch china mas um empate formação básica em pnl já tem formação em consideração maravilha já dá pra fazer também deve fazer também um bom ano não tenho nada disso mas eu tenho o coaching e fez uma formação em coaching instituto tal deve se fazer também vai apanhar mais da campanha vai dar depois e vai com certeza buscar mais coisa ela tem mais ferramentas de intervenção no nível profundo também emocional tá tudo bem vamos a alguns exemplos de questionários para levantamento dessas informações mais profundas o que poderia perder ou dar errado se conseguisse o que quer perguntar professor um nível profundo com ela em quase em transe pergunta aí dentro que se podem que poderia perder se você emagrecer que pode dar errado o que pode significar de ruim se você conseguir isso que impede que as coisas mudam e problemas poderiam resultar se você conseguisse que te impede de conseguir o que você quer o que possibilita você conseguir que deficiência pessoal faz com que você não consiga o que sempre te impede verdadeiramente de trânsito o que te impede de alcançar que nunca pode ser mudado na então baterias de perguntas que vão fazendo com que lá de dentro ouvindo respostas o quê comida significa pra você porque o que mais ela significa para você porque o que te impede de ter o corpo que deseja porque o que você acredita sobre isso o que mais o que você pensa que normalmente sobre atingir o peso ideal o que você pensa sobre sua constituição atual o que faz com que você se mantenha nesse problema o que significa comida pra você o que mais que problemas o fato de ser magro pode trazer o que você ganha se mantendo assim o que você acha de atividade física o que mais o que você acredita que te impede de emagrecer baterias e bateria de perguntas num estado de transe que a pessoa começa a responder coisas lá dentro que ela mesma se descobre descobrindo é respondendo a comida pra mim é comer é porque sobre seguro meu pai pensava que sobre o seguro da minha mãe pensava que já é usado por todos os lados maneiras de levantar informações se emagrecer o vôo emagrecer pode me trazer os seguintes problemas e vai crescer pra mim é fazer exercício é e significa que começar novamente é recebem da etapa visualizar mais ou menos como a aplicação desse tipo de técnica uma pessoa perguntando pra outra com questionários e anotando né o profissional enquanto o outro está relaxado quase que num divã entrando em contato com esses materiais e vindo à tona e sendo registrado investigação sistêmica compulsão como comida como comida como compensação o que a comida está representando substituindo o que está faltando na sua vida o que você está vivendo que é que a comida pode estar surpreendido que você não está vivendo que a comida pode está suprindo o que eu quem faltou na infância você teve perda significativa de algo de alguém investigações na sua família a comida estava ligado afeto como pode existir uma obrigação interna a seguir padrões de obesidade de alguém na família quem se sexualidade e afeto você vive a sua sexualidade faz sexo tem parceiro amoroso relaciona bem com dificuldade em gerar a atração dos outros pode ser um problema então várias baterias que deixou alguns exemplos de bateria de perguntas tem mais o que você usa quando você usa o ato de comer descontroladamente como prêmio ou compensação investigar bastante isso quais alimentos ou situações fazem com que você perca o controle em excesso ou compulsivamente de alimentos fazem com que você falar ah mas isso não existe não dá é você se perde a culpa do alimento na minha cara a culpa no verão aliás esse é um dos pontos fundamentais colocar a pessoa no lado causa tirar do defeito tá então quando o cliente fala ah ah mas eu posso eu não posso comer eu tenho que como assim não pode comer você pode comer você quiser você escolhe a comida que você vai comer o que você está escolhendo a eu tenho que eu não posso também colocando vítima é algo fora que estava brigando e estou acumulando aquela represa do caso que você quer de desafiantes não está conseguindo vamos trabalhar vai ser mais fácil como reprogramar mas precisa estar no lado causa emagrecendo direto pra fora a gente trabalha com pnl reprogramando questões psíquicas e emocionais outras técnicas de programação emocional constelação familiar o ftse mib drc tona que neurologia monte de técnica cabe dentro desse processo para pessoas que já têm outras caixas de ferramentas integram essas ferramentas dieta sem dor essa é o foco chegar num processo de 111 alimentação agradável que produz a magreza e também uma atividade física agradável que produza o corpo que você quer a gente trabalha bastante constelações sistêmicas aqui também continua o processo de emagrecimento precisa identificar bem o estado atual que acontece qual é a estrutura da pessoa mas precisa também criar um estado desejado muito claro como é que essa pessoa vai se o que ela como é que vai ser o ritmo dela como vai ser a qualidade de vida como será o relacionamento jogar lá no futuro elas e previdências coisas indicadores que mostram que ela está avançando daqui pra cá a gente identifica as causas que impedem que nec que atravancam o que impede a de que a gente trabalha com técnicas de pnl com os recursos além de desenvolver tarefas estratégias variadas daqui pra cá a chegar no estado desejado é importante a gente alinhar não é sair de comportamentos do obeso para comportamentos de uma pessoa magra mas também sair dos sentimentos do mesmo adianta se você não tem comportamento se não mudar os sentimentos é preciso ter sentimento de pessoa magra faz sentido você vai ter comportamentos você tem sentimento de obesa se você tirar mudar as crenças de obeso as crenças e valores de uma pessoa magra simples assim a identidade eu sou e também os relacionamentos e volta da comida para relacionamento de uma pessoa magra como ela se relaciona com a comida e as pessoas em volta da comida ea identidade né quem eu sou por uma identidade mesmo de magro preciso reorganizar isso a gente trabalha com pnl é preciso formular um plano de ação adequado agora a gente está falando da cochinchina americano o remover resistência atividade física um fundamental para a pessoa poderia crescer mais rapidamente com mais saúde resolver a resistência de alimentação saudável desenvolver práticas físicas saudáveis para cada biotipo com um prazer um plano de ação quais alimentos vai comer e horários ritmo da atividade física também precisa colocar o lazer se a comida era lazer como é que vai ser o lazer agora precisa crescer lazer em outras frentes na vida planejamento para fazer sustentável treinamentos de qualidade dá porque às vezes a pessoa casa com a comida o amigo é a comida que nem o o fumante que fala na mas fosse meu cigarro como o companheiro já então ou mesmo muitas vezes têm comida como companheira então tá faltando companheiros e trabalhar na área de relacionamentos às vezes é casado mas falta mais a gente não se nutre só de uma relação às vezes você se conectar e resolver relações internas mas mal resolvidas para poder se relacionar com o mundo de uma maneira plena então um plano de ação eficiente leva em consideração tudo isso tá nova alimentação atividade física lazer relacionamentos como vai fazer quando começa como vai garantir continuidade o que pode impedir e como prevenir que isso aconteça é isso em relação aos métodos é então é no passado havia muita resistência da grande maioria dos psicólogos a pnl por exemplo com a idéia de que o pnl é autoajuda com o conhecimento superficial nunca leu um livro é técnico de bené então acho que ela só autoajuda é no entanto atualmente com a a chegada do coaching ea moda do coaching né isso diminuiu muito então muitos psicólogos bem querer valorizando e buscando fazer formação em coaching do meu ponto de vista coutinho é fácil ver é bem mais complexo e mais complexa formação de coaching para emagrecimento quatro dias por isso que a gente disse pra quem já tem de preferência formação em coaching ou em pnl ou em consideração se você não tem faça isso já com uma outra formação são quatro dias mais quatro encontros de supervisão posterior tapar a certificação você tem gente vai ter encontros depois quinzenais aonde vocês vão já ser convidados já praticar com clientes e trazer para discussão na reunião de supervisão então no curso como toda a formação em coaching o pnl época teoria e muita prática então tem as técnicas você assiste demonstração das técnicas e depois um vai aplicar no outro em tema real então você faz levantamento do outro e identificação traz para discussão no grupo vai aplicar a técnica adequada feedback então você aprende passando como cobaia de colegas e aplicando nos colegas e aí depois você tem a supervisão onde você vem para discussão de casos concretos que tem lá fora uma vez por semana uma vez a cada 15 dias à noite então a gente trabalha muito também uma formação tá bom ok pessoal obrigado pela presença foi um prazer.

coaching de emagrecimento

COACHING DE EMAGRECIMENTO
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