Emagrecer Com Saúde

EMAGRECER E TER SAÚDE

emagrecer de forma saudável

Se é que nos permita entrar no seu íntimo e te oferecer um conselho…! Aqui vai nossa humilde indicação: Escolha emagrecer com saúde (Dicas de saudáveis para emagrecer)!
Acima e antes de tudo, beba muita água!
É praticamente impossível pensar em perder peso, sem ingerir bastante água. Ela é um dos princípios básicos que faz com que a mágica aconteça, a água hidrata, limpa, e é a maior responsável para que seu organismo funcione corretamente.
Uma pessoa precisa, em média, ingerir 4% de seu  peso em litros de água, ou seja, se vc pesa 60 kg você precisa ingerir 2,4 litros de água por dia, faça suas contas!
Emagrecer com saúde implica em não violar seu corpo ingerindo substâncias nocivas, ou se abster de alimento por muito tempo, ações que podem levar à perda de peso, mas que prejudicam muito seu organismo.
images (8)Portanto escolha as outras formas de perda de peso apresentadas neste site, ou combine várias estratégias juntas, como você preferir! Mas, nunca se esqueça de sua saúde! Ela é a única constante em uma equação repleta de variáveis quando o assunto é emagrecimento.

<Veja também um curioso vídeo sobre emagrecer dormindo!

 

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