COMO PERDER PESO EM UMA SEMANA

COMO PERDER PESO EM UMA SEMANA

como perder peso em uma semana

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como perder peso em uma semana – se você é uma pessoa que gosta de comer um doce de vez em quando o que gosta de tomar um drinque com os amigos também que ainda se tem preguiça de treinar diz a academia que falha uma duas sessões de treino esse vídeo pra você caso você não seja esse tipo de pessoa peça que você fecha agora esse vídeo vai fazer algo de mais produtivo beleza colar que o início por ser bom criador do sistema queima de 48 horas num sistema que já transformou a vida de centenas de brasileiros e neste vídeo quero mostrar como vocês podem perder peso já em uma semana e ainda revelar pra vocês qual o nível de gordura que né vocês vão se sentir mais felizes porque quando as pessoas começam a treinar cuidar do corpo alimentação objetivo delas é a sentirem bem e autoestima ele vai ficar mais feliz tá mas antes para isso é preciso fazer uma análise para vocês entendem o que eu quero dizer tá vou começar a se tornar um estudo que foi feito com o macaco está um grupo de pesquisadores pegou dois grupos de mar de macacos um grupo de macacos se alimentava hipercalórica mente histórias comunhão mais do que gastava e o outro grupo de macacos comia hipocalórica mente isto é eles comiam muito muito menos do que gastava time sempre estava em déficit ecológico e uma interessante é que não foi o o os os pesquisadores queriam avaliar qual seria o tipo de alimentação é proporcionaria daqui a pouco mais tempo de vida precisa marcar se eles viram que os macacos e comiam menos como um bem pouco por exemplo que como que nem passarinho eles viviam até sete anos a mais do que os macacos que comiam mais é comum e hipercalóricos a mente como muito mais e é bom essa conclusão já era se já era de se esperar tá só que eles perceberam que os macacos se como um pouco que nem passarinho tá pra vocês entenderem melhor eles passaram a vida inteira pai dos brancos e sempre quietos num canto sempre assim sempre na dele e tudo mais não se divertiu muito e os macacos ficou mais e psicologicamente eles eram muito mais né muito mais alegre mas colorados muito mais feliz está então a conclusão né dos autores foi que quem como eu – viveu mais só que viveu daquela maneira bem tranquila sem né muito sorriso no rosto sem é totalmente palha da vida inteira e aqueles que comeram mais viver um pouco – só que eles não viveram mais feliz está agora aguarda essa conclusão que eu já vou te mostrar onde eu quero chegar e aí tem um outro um grande né é um grande amigo meu tinha em ferro né e ele ele fala que alguns estudos né dizem que situam evitar o consumo de carnes saturada que vai ter uma expectativa aumentada de vida de 10 por cento às pessoas que olhem isso disse nós então se não comer gordura saturada eu vou viver 10% a mais em minha vida só que quando a gente for a gente transforma esses 10% e números absolutos nos revela que são de apenas 3 a 30 dias a mais de vida isto é se você evitar de comer um churrasco o filé suculento você vai viver viver mais ou menos de 3 a 30 dias a mais ta e análise um é que eu faço a a primeira análise agora seguinte agora se você tiver o celular aí tiver com o facebook com skype aberto com a televisão ligada desliga porque agora vocês vão entender onde eu quero chegar tá então analisa a primeira análise que eu faço análise é do primeiro estudo dos macacos tá eu quero fazer essa pergunta para você nos ensinar os macacos que comeram mais eles viveram mais feliz está a esgotar que comeram menos eles viveram mais vão falar entre as suas tristes mas na deles mas pagos é e eu pergunto vocês acham que vale a pena vocês né viver a vida inteira alguns por se alimentando de alface frango para viver um pouquinho mais sendo que tu vai ter que daqui a pouco vai ter uma vida muito mais infeliz é você prefere o que é viver 100 anos a 10 quilômetros por hora houve 80 anos a 100 por hora tyson escolhas de vida que eu quero mostrar pra vocês é o caminho do meio que é o caminho que traz a felicidade está eu na minha concepção eu na minha alimentação 80% um elemento de uma maneira correta mas 20% vinte por cento que eu vou comer de s eu vou comer torta de bolacha que eu vou comer sushis que eu vou comer uma pizza que eu vou tomar um drinque com meus amigos enfim que vou tomar um vinho uma pessoa especial e é isso e nesses momentos eu percebo que também encontra a felicidade de semana ou semana passada estava surfando e quando a gente vai para essas viagens de surfe a gente se alimenta três vezes no dia assim ea gente sai da água morto de fome daí porque é como um pouco de 12 porque tony costa baixa e aí a gente senta lá com os amigos e aí como é que lá ea gente vê gente está feliz naquele momento lá e é isso que eu vejo que traz a felicidade também não somente trouxe uma pessoa que vive de alface frango e outra análise dois é do vale a pena a recusar um churrasco no domingo filé suculento para viver de 3 a 30 dias a mais de vida eu acredito que não acredito que a gente está no planeta terra um dom a vida né o deus deus acredito eu acredite você deu em deus ou não acredito que o dom da vida a gente tem que tá aqui pra poder ser feliz acima de tudo porque eu percebi que as pessoas procuram ajuda acima de tudo para elevar a autoestima e as pessoas olharem para elas e nós como está bonito e isso eleva a autoestima está e eu vejo aqui que eu vejo ele está na era do corpo sarado né e aí eu tava no instagram outro dia eu olhei uma pessoa fitch massaranduba lá cara 12 postagens da pessoa no dia e todas as postagens cara na academia foto de frango e salada carne e fiquei pensando meu deus será que pra não ficar totalmente definido tem que passar por tudo isso quer ficar 12 horas eu amo três horas na academia será que eu tenho que começou fácil frango será que isso vai deixar mais feliz sinceramente e aí que eu vi que nós pessoas viviam regime escravo de exercício regime escravo de alimentação e é isso eu defendo uma alimentação saudável um estilo de vida saudável mas eu não defendo esse né eu defendo o caminho do meio como buda disse que a felicidade está no caminho do meio equilíbrio não exagero em entender muitas vezes tu tá as pessoas têm dietas estavam recusando compromissos sociais cara e quando vocês perceberem não é quanto mais definida vocês tiverem mais feliz não está aí a ficha vai cair tá e esse foi um dos motivos para ter criado um sistema que é de 48 horas foi o primeiro fazer com que as pessoas não vivam um regime escravo de treino alimentação e tudo mais do que isso é maçante as pessoas não agüenta por muito tempo e acredito que você não queira ser um atleta que você não queira ser uma modelo mas sei que ele está bem consigo mesmo se olha no espelho se aceite a outro motivo é que as pessoas não têm mais tempo hoje em dia para fazer uma hora uma hora e meia na academia e vários estudos demonstram que quando dependendo da maneira que fazer se é muito mais eficaz do que uma hora uma hora e meia de exercícios que eu derrubando tá e é isso que faz com que as pessoas obter resultado rápido já na primeira semana mas esses são os motivos que fizeram a levar né a criar clima de contentores de gente vocês podem ver que eu não sou o homem mais definido do mundo tá como eu sempre cito eu não quero ser eu não quero ser fisiculturista tá eu admiro demais essa classe as pessoas são realmente muito regrado admiro demais mas eu não quero e acredito que você também não queira tá até se é se você quiser ser fisiculturista e se realmente não é o vídeo para você então fecha agora ta a jogar para fechar esse vídeo agora agora anos quero fisiculturista não quero ser modelo eu só tenho um corpo eu quero ter um corpo legal no qual consiga praticar a queima de corretoras que eu consiga ter saúde que eu consiga surfar quando eu quiser e que eu viva feliz e e e olha só que interessante vocês acham que uma pessoa mais definida que hoje foi infelicidade é mais feliz eu não sei tá mas os caras lá nos estados unidos harvard fez um estudo tá e nesse estudo eles compararam pessoas que viajavam seis mil dólares beleza e algumas pessoas que ganhavam mais que 6 mil dólares e no final do estudo eles verificaram que as pessoas que ganhavam mais que 6 mil dólares elas não eram mais felizes do que as pessoas que ganhavam 6 mil dólares a isso quer dizer o que é que não é até mesmo falando de dinheiro nem quanto mais dinheiro né mais felicidade chega uma hora que o dinheiro ele já até me até mesmo diante traz preocupações que traz problemas chega uma hora que não é mais feliz vendo mais dinheiro entendeu e é isso que levo minha vida disse nossa sipra dinheiro é provado que a pessoa não é mais feliz ganhando mais dinheiro imagine para a definição para um corpo bonito vocês acham que a pessoa tem um corpo perfeito é mais feliz daqui a pouco que eu mais feliz que daqui a pouco que você eu acredito fortemente por essas evidências que não é difícil de estudar mas eu acredito que não porque a não ser que você seja atleta mas com o nosso caso não se a atleta carla felicidade é encontrar simples é a autoestima e leva rápido a partir do momento que você tem um corpo que você se aceita você não precisa ser a pessoa mais linda do mundo tá então isso que eu defendo sipra dinheiro não traz mais felicidade você acha que um corpo mais definido vai te trazer mais felicidade é óbvio que eu defendo na alimentação saudável mas não vai trazer mais felicidade acredito fortemente que não e imagina você no final de semana você tá com uma companhia poder tomar um vinho sem se estressar vou poder fazer uma janta legal para os seus amigos ou e do shopping com um uma pipoca 29 voltas salgado imagine isso é e ainda assim adriano sistema de treino rápido simples e eficaz é conquistando o corpo que você realmente não é deseja de uma maneira não não não ser escravo disso entendeu e é isso que eu falo as pessoas não podem ser escravo disso porque eu tenho certeza que não é isso que traz a felicidade a felicidade é um corpo legal mas também poder fazer essas coisas eu costumo dizer que 80% do seu tempo vai fazer a coisa certa e 20 por cento daqui a pouco não sei se a coisa errada é a palavra mas não sé é a coisa fora da linha que é poder aproveitar a vida também tá imagina você também sendo que o seu nome porém tomar uma cerveja bem tranquilo sem se estressar é isso que traz a felicidade eu sou da área do fitness o personal só que sou uma pessoa comum com você é a diferença entre eu e você é que eu tenho um pouquinho de mais de conhecimento com nossa área de emagrecimento que eu estudei faz nove anos que o estudo isso é de mais de dois mil artigos relacionados a isso meu tcc na faculdade foi sobre emagrecimento qual a melhor estratégia para vencer foi de lá que eu plantei a sementinha para criar clima de 48 horas e ao longo da vida percebi que o que traz a felicidade pessoas é um corpo bonito mas existe muita coisa por fora pode ter certeza esse estilo de vida queima de 48 horas ea estilo de vida que você vai ter uma rotina de exercícios que não é maçante que não vai consumir muito tempo e vai ter um hábito alimentar que o sistema que chama se que a gestão da qualidade de alimentos que vai ter que se alimentar 80% do tempo daquela maneira com alimentos permitidos alimentos membro que talvez e o dia das bolinhas que era no qual você vai poder comer muita coisa que estou falando ao seu fã semana passada que três dias na praia e de uma regulamentação mas eu fiquei tranqüilo porque eu fiz tudo certinho durante a semana treinei com ele mantém bem e agora vou aproveitar surfar ficava duas horas na água voltava com fome e 12 comer chocolate depois à noite em que saía para tomar uma cerveja e relaxar o cara é isso que deixa feliz e é isso que eu quero que você interprete a felicidade gente assistindo levado ela está no caminho do meio do equilíbrio está e é isso que o sistema climático em toras é proporcionar equilíbrio na vida da pessoa e não pensou o sistema clima de conto histórias como um sistema de treinamento assim como um estilo de vida que você vai levar não só daqui uma semana que duas mãos pra vida inteira tá estudos mostram é que pouco tempo de exercício é mais eficaz que o longo e foi aí que eu realizei queria ter uma equipa de controlo mas ele é muito mais bonito que isso eu quero acima de tudo proporcionar a você que está indicando até agora felicidade autoestima elevada e eu tipo e e eu eu eu tenho um cartel eu falo categoricamente que esse é o caminho o caminho do equilíbrio e esse é o estilo de vida que 48 estilo de vida que você não vai ver aprisionado não vai ver escravo do seu corpo está porque não é isso que eu acredito que vai lhe trazer a felicidade gente é o seguinte eu acabei de treinar agora tá na hora de ir para o banho e como falei pra emagrecer em uma semana se você já aplicar direitinho o que eu falo sistematicamente com vitória se você já tem um resultado né inicial satisfatórios e já vai sentir a calça soltar um pouquinho porque a gente dá uma reajustado aí né nos seus treinos numa registrar nossa alimentação e ainda você não vai ver um regime escravo está tão grande segredo para emagrecer em uma semana é viver feliz e poder fazer as coisas se realmente gosta claro que com moderação como eu sempre falo como e como eu faço hoje em dia tá agora tô na hora de ir para o banho se você gostou desse vídeo compartilhe com algum amigo que queria esse estilo de vida deixe um comentário aqui embaixo se você está no youtube no blog enfim qualquer lugar à medida que você acha disso me disse você concorda comigo e ainda se no canal do youtube aqui em algum link está aqui em cima clínica lá ensina e gente vamos viver feliz porque interessa a gente poder viver é acordar de manhã e dá um sorriso se no espelho e se amar mas vamos viver num regime escravo tá tudo que é demais pode ter certeza não vai te fazer bem tudo o que é demais tá então fica aqui meu recado espero que vocês tenham a absorvida ideia e muito obrigado pela atenção se inscreve no canal de comentar aqui embaixo compartilhe com alguém que precisa dessa mensagem está a minha missão aqui no brasil é desafiar o senso comum e entregar para a população que existe de melhor com a sua alimentação exercício e mente voltado para o emagrecimento isso que faz levantar todo dia na minha cama de manhã e está gravando esse vídeo aqui tá então é isso que me move não desiste até não conseguia impactar o maior número de pessoas muito obrigado estar junto comigo espero que você compartilhe esse tipo de vida estilo de vida mais feliz no qual você possa fazer tudo que você queira sempre vez que um regime escravo de exercício alimentação e tudo mais ta um forte abraço e até mais.

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