PESO IDEAL

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peso ideal – pra você emagrecer pra caramba essa luta pra pensar o peso ideal fica mais fácil em ascensão a primeira coisa que tem que dizer que a fome faz parte você não tem que passar muita fome e morrer de fome mas na vontade minha de comer qualquer coisa que não estava inscrito da tentei então você tem que fazer aquela história de tomar um copo d’água vai escovar o dente para passar a um pensamento a comida vamos distrair chega a hora de fazer aquele lanchinho que é o iogurte com gelatina é ou então com tozin sementes com queijo e alface também é um clássico então não é pra morrer de fome em dieta para todo tipo de gente mais uma fábrica de programar o seu cérebro língua cérebro intestino e limpar a língua tirar aquela memória da macarronada da chave a memória dos sangues dos hambúrgueres tirar aquilo tudo é saber quanto mais longe aquele instante ficar melhor quanto menos você comer menos bem você vai comer né porque o seu intestino vai forrando se de bactérias que permitam que portarias de gorduras saturadas e açúcares não sei o que acontece seu cérebro recebe informação mandar pra cá o fim de semana não dá pra cá porcaria que consigo digerir então que você comer mais porcarias mais batata frita mais ambos mas só da língua tudo pra começar a ficar mais fácil ou menos difícil a dieta acontecer um suco com couves o governo sabe uma coisa tipo abacaxi e limão e hortelã mas o pessoal que faz uma coisa assim mais amarga mais de toque e aí começa a ficar mais fácil basta um remédio para emagrecer você querendo ou não acaba por relaxar do seu esforço de comer melhor você acaba se permitindo como um pouquinho mais porque afinal de contas todo mundo rádio então se você acha que não consegue emagrecer sozinho pense de novo respirar fundo e tenta mais uma vez procurou endocrinologista para fazer os exames com ratinho quer e depois vai falar com nutricionista porque não pressionei ninguém vai acreditar assim de primeira mão que você não consegue fazer você consegue acredita é muito mais negócio mais barato em nome da boa então independente e seus pneuzinhos se você está assim mais redondinho e sem chaces de água ou se é um pneuzinho instalar aqui focinho de gordurinha se ao seu intestino que para jogar barriguinhas capixada uma caminhada e mais água ajuda tem que analisar maravilhosas um suspiro das rodelas sabe uma pimenta caiena um limãozinho espremê dulce ea colocou meu amigo sai eu fizer vento e vai embora e é o pneuzinho a caminhada faz você aumentar o gasto energético e aquilo vai queimar e se for em chaço não tem melhor remédio para a retenção hídrica do que caminhada e beber água então esse chassi na gordura mais 12 passam se você se mexer se você vai no armário não vai sem alguém teve que chamar alguém para armar com você pode parecer besteira pode mais loucura mas eu te garanto que você com o passar do tempo vai começar a comer menos por mais liberdade que você tem com outra pessoa não pode ser uma pessoa com o mesmo hábito compulsivo que você vamos dois pontos por não saber nada não imagina seu pai sua mãe uma pessoa chata mas já o suficiente que quer o seu bem sabe que tem que assumir que ele vai te falar do lance nomeou o amigo chato pra te ajudar a chegar lá no seu peso ideal isso serve principalmente para aquelas pessoas mais estressadas e ansiosas que lidam com estreia comendo mais uma coisa que funciona também pode ser criar um perfil no instagram tem gente que que acaba por se sentir um pouco obrigado pressionado por outras pessoas a todos a minha hora cada foto m postar fotos então se exporta mais poder postar uma foto melhor do que a anterior isso pode ser uma forma de motivar sim semana não está liberado e oito dias no mês quem você pensar que os dois dias na semana no final do mês tem oito dias que você saiu da dieta com o meu porcaria todo o fim de semana porque está liberado mentira do inimigo.

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