FERRAMENTAS DE COACHING PARA EMAGRECIMENTO

FERRAMENTAS DE COACHING PARA EMAGRECIMENTO

ferramentas de coaching para emagrecimento

ferramentas de coaching para emagrecimento DICAS

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ferramentas de coaching para emagrecimento – olá conte tudo bem com você é soado bernhard kohl de emagrecimento consciente fundadora do instituto self coaching hoje eu vou te ensinar uma ferramenta muito poderosa para que você possa aplicar nos seus processos de coaching de emagrecimento então fique comigo até o final deste vídeo para que você possa introduzir mais essa ferramenta nos seus processos e se você ainda não é coach de emagrecimento mas você não pressionei esta psicólogo médico educador físico terapeuta consultor independente que trabalha com pessoas e que ajuda pessoas a emagrecer você também pode aplicar essas ferramentas ou essa ferramenta que eu vou te ensinar a agora olha só ferramentas de coaching de emagrecimento ea e deixa eu te falar um detalhe muito importante nós estamos agora no dia 3 do dia 3 de outubro a dia 3 do onze nós estamos iniciando o mês do coaching de emagrecimento onde eu vou te ensinar algumas ferramentas que são exclusivas da minha formação do país ecc do profissão coach de emagrecimento consciente e que nem nenhuma formação você vai encontrar essas ferramentas porque foram ferramentas exclusivas que eu criei durante todo esse meu percurso aí de profissional como nutricionista e como coach principalmente atendendo os meus clientes vendas dificuldades recebendo feedback com muito estudo e neurociência vendo lendo estudos científicos mesmos livros pnl também e coaching e foi através do método de nem consciência através da neurociência estudando muito sobre neuroplasticidade que eu consegui criar a maioria das ferramentas que hoje eu tenho no b séc então olha só uma das ferramentas eu não vou te explicar inteira ferramenta porque é uma ferramenta muito grande muito complexa e isso eu explico apenas na minha formação então já só eu vou te explicar uma parte delas mas uma parte dessa ferramenta ela vai já te ajudar nos seus processos de coaching de emagrecimento então vamos lá pela neurociência nós sabemos que um hábito um hábito ele é criado pela repetição de comportamentos de ações de comportamentos na nossa vida seja ele o comportamento alimentar seja ele de uma atividade física ou de uma não há atividade física seja ele um hábito rotineiro de atividades no nosso dia a dia seja um hábito de trabalho então os hábitos eles são criados na nossa vida através da repetição de comportamentos ou ações ou atitudes é que se forma um hábito só que todo o comportamento antes de eles se formaram um comportamento você tem um outro padrão antes que é o padrão do hábito surge pelo padrão do comportamento só que o padrão do comportamento eles surge pelo padrão do sentimento então veja bem não existe como você formar um hábito se você não entrar em ação se você não tiver um comportamento não existe você entrar e ter uma ação se você não tiver movendo por um sentimento e não existe como você estar movido por um sentimento sem antes você ter um pensamento então vamos lá vamos analisar como que se cria um hábito na sua vida e na vida do seu cliente que está acima do peso do seu cliente o mesmo ele tem lá um hábito é o tac é comer todos os dias o chocolate vamos supor certo todos os dias ele come chocolate esse hábito ele surgiu porque muitas vezes repetidas vezes ele vamos supor o hábito de comer chocolate após o almoço ele praticou esse hábito ele praticou esse hábito repetidas vezes certo esse comportamento e surgiu um hábito esse comportamento ele repetiu várias vezes ele repetiu ele fez uma vez ele viu que era bom o cérebro dele sentiu prazer naquele momento e aí o que ele fez ele só fez isso daqui porque ele sentiu hábito ele só entrou em ação porque ele sentiu alguma coisa então ele entrou em ação porque ele sentiu alguma coisa só que ele só sentiu alguma coisa porque antes ele pensou em alguma coisa então veja só que eu quero dizer pra você que não existe nenhum hábito na sua vida que você simplesmente faça ele sem pensar então o seu cliente de emagrecimento ele teve um pensamento que gerou o sentimento que depois gerou uma ação e que depois isso repetidas vezes se tornou um hábito na vida dele então o hábito o seu cliente tem que chegar em casa final de tarde e simplesmente deitar no sofá e não querer mais nada na vida a não ser comer e relaxar foi um hábito que ele criou devido a um pensamento que ele teve e normalmente isso que eu pego meus nos meus clientes e assim tudo bem porque você acha que você merece chegar em casa deitar no sofá a relaxar e só pensar em comer e deitar por que você acha que você merece ter esse a a porque eu trabalhei o dia inteiro o trabalho é sufocante o trabalho pesado meu trabalho ele é cansativo meu trabalho me tira as minhas energias o meu trabalho vejam só o meu trabalho então ele pensa em alguma coisa esse pensamento ele leva um sentimento é um sentimento por exemplo a senhora todas essas coisas que ele pensou que eu falei agora o que gerou dele um sentimento de alegria de fracasso de tristeza ou de desânimo né gerou um pensamento isso que eu falei antes chegaram o pensamento dele de energia de vamos lá e vão acontecer e vamos chegar em casa devemos silva não gerou o pensamento um sentimento nenê gatti vivo gerou um sentimento negativo e aí o que acontece esse sentimento negativo fez com que ele sentisse é desânimo desmotivação a sensação de fracasso de stress e ele automaticamente ele pensou negativo sobre a situação ele sentiu negativo não existe como o seu cliente pensar uma coisa positiva e sentir negativo isso não existe a neurociência explicar isso pl também explicar isso se o teu cliente por exemplo no trabalho ele tivesse pensado nossa hoje ou até mesmo antes de ele sair de casa né nosso último dia será incrível eu vou produzir muito e vou fazer tudo o que o meu chefe me mandaram tudo que eu me determinei a fazer meu dia eu vou chegar em casa animado ainda para ainda fazer mais coisas se tivesse pensado positivo antes mesmo de ele começar o dia dele todo sentimento durante o dia dele final de tarde ele iria ser um sentimento positivo e ele iria chegar aqui no final de tarde disposto animado em que em querer fazer mais em querer fazer mais para sim querer é fazer o que ele tem que fazer o que tem que ser feito então agora quando ele tem um pensamento negativo que só não foram aqueles pensamentos é que eu te falei antes o que vai acontecer ele vai ter um sentimento negativo ai tô cansado meu trabalho estressante design a e hoje não aguenta a segunda feira da segunda feira porque a segunda feira da sexta porque a sexta feira e dia de semana porque puxa vida de semana então sempre tem uma desculpa uma mente negativa ela sempre tem uma desculpa ela nunca tenha solução para nada ela sempre tem uma desculpa e aí o seu cliente vamos supor aqui no exemplo do negativo certo o seu cliente ele tem um pensamento negativo sobre o seu dia sobre o seu trabalho sobre as contas situações que aconteceram ele nunca veio de uma forma positiva sempre veio de uma forma negativa ele vai chegar aqui no final de tarde dizer que o dia dele foi estressante foi cansativo foi isso e aí eu pra isso né porque meu dia foi cansativa estressante da ele sente já aquele peso a ele se comporta como qual é a ação dele né a ação e deitar é e agir conforme o que ele sentiu o toque e ele vai deitar e aí ele vai comer e ele vai deitar daí ele vai comer de novo ele vai deitar de novo e assim ele vai até a hora de dormir e ele fez uma vez ele pensou isso ele sentiu a ele se comportou aí outra vez ele pensam da mesma maneira aí ele sentiu de novo da ele se comportou e aí quando viu isso virou o hábito na vida dele um hábito negativo que faz o seu cliente o que faz o seu cliente engordar faz o seu cliente ter uma vida que não é saudável faz o seu cliente ter o corpo que ele não quer rock então tudo partisse de um pensamento que eu quero dizer com você pra você tá como que ele vai formar um hábito então é pra trocar esse hábito negativo então o que eu quero dizer pra você o seguinte que jamais você irá conseguir mudar realmente emagrecer definitivamente emagrecer para sempre o seu cliente se essa sua pretensão eu a minha é né eu quero que o meu cliente magreza tem excelentes resultados durante o processo de emagrecimento e ainda quero que ele fique para sempre magro e por isso que eu pego lá desde o princípio né explicando pela neurociência pra ele como ele vai formar uma nova conexão neural no cérebro dele pra eliminar conexão neural antiga e estabelecer uma nova conexão neural positiva eu pego aqui eu acho aqui né então eu eu vejo muito bem essa situação quando lembro muito bem inclusive quando eu trabalhava como nutricionista né nós os telefonistas talvez você como o educador físico médico enfim a gente tentava querer mudar aqui ó né a gente tentava há por exemplo se não você tem que fazer isso você tem que chegar em casa final de card calçar o tênis e e caminhar você tem que fazer três vezes por semana atividade física de uma hora vocês ea gente mandar você tem que comer isso no café isso no almoço isso no lanche você é assim assim e assado ou seja a gente trabalhava o teu inteiro aqui ó certo e não interessar pra gente o que o nosso cliente estava pensando pra que ele chegasse oprah que ele tenha feito um dia a se comportar daquela maneira diariamente né se comportar diariamente ou se comportar freqüentemente é hábito que abriga aquilo que você faz freqüentemente então nós não estávamos preocupados e o que o cliente estava sentindo o que o cliente estava pensando não é porque nós não víamos dessa maneira somente quando fui estudar coach e quando fui estudar principalmente neurociência e eu comecei a descobrir meu trabalho bem como que eu vou fazer o cara sair daqui ó como eu vou fazer o meu cliente largar um mapa que ele tem de 20 anos fazendo a mesma coisa errada sempre como fazer isso né e aí eu descobri que isso vem disso isso vem disso do sentimento e só se forma um sentimento se você tem um pensamento por exemplo se você pensar se você pensar que as coisas não vão andar certo na sua vida o que você sente naquele mesmo momento puxa vida como um sentimento de medo de angústia e tristeza de frustração de indecisão certa se você pensar o sentimento vem sempre depois do pensamento agora se você pensar não vai dar certo eu vou fazer isso meu cliente vai emagrecer vou pegar sim vai fazer assado ou criar o grupo tal de emagrecimento vou lançar ele assim acessar a chance que você tem é que dei muito mais certo por que por que você está pensando de uma maneira positiva a mesma coisa o seu cliente de emagrecimento ele começa o processo de emagrecimento com você e aí ele pensa a nossa acho que é mais uma coisa que não não vai certo ai cansado de fazer dieta ai tô cansado dessa vida de dieta dieta é sacrifício já começa com crianças limitantes já começa com pensamentos negativos já começa a cocô convicções enfraquecedora já começa com tudo isso o que acontece o seu cliente você acha que ele vai sentir o que o desânimo desmotivação baixa autoestima medo né dúvida será que vai dar certo né e você a ficar com esse tipo de pensamento ele vai ter que tipo de comportamento a deixa só mais hoje há também se eu começo a sua mas eu vou ficar em casa a sócia final de semana por causa desse sentimento e é isso daqui levo um ato então a primeira coisa que você tem que fazer você tem que entender que se você quiser mudar aqui ó como o seu cliente está se comportando e é por isso que às vezes por exemplo nós nutricionistas médicos talvez até mesmo psicólogo o educador físico a gente não consegue muitas vezes mudar o cliente porque a gente está pegando aqui no final a gente não tá pegando na raiz do problema então quando a gente pega aqui o que aqui é a raiz só aqui é a raiz do problema quando você pega aqui ó e você muda e se por esse troca o pensamento negativo pelo positivo o chip de gordo pelo chip de mago a mente de gordo pela mente de magro quando você muda aqui faz o seu cliente pensar diferente faz o seu cliente ver diferente aí se você vai conseguir mudar o sentimento dele trazer pra ele motivação ânimo fazer ele ver que realmente ele pode e consegue ele terá com certeza um novo comportamento aí ele terá ele formará um novo dia a dia ele praticando isso ele formará um novo ato então se realmente você quer mudar o hábito do seu cliente você tem que trabalhar isso daqui trocar positivo negativo pelo positivo e é isso então que nós vamos falar a nossa semana do the coaching de emagrecimento consciente que vai iniciar do dia 3 do défice ao dia 3 de 11 e essa foi só 10% do que essa ferramenta de e-coaching ela tem pra ajudar você mas com isso você já vai conseguir ter uma noção e aplicar lá com o seu cliente de emagrecimento e descobrir muitas coisas como é que você vai fazer para descobrir o porquê que o seu cliente está tendo aquele hábito tem que ir lá e perguntar pra ele o que ele pensa antes de comer o que ele pensa como ele pensa o que ele fala para ele mesmo antes de comer e aí você vai descobrir o porquê ele está agindo daquela maneira então se você quer aprender tudo isso eu tinha ouvido para participar comigo desta deste mês do cotidiano e crescimento de vou te ajudar com algumas ferramentas que eu criei do profissional ou de emagrecimento consciente então é só você se inscrever no link que você está vendo ou acima ou abaixo aqui desse vídeo se você estiver no youtube ou no facebook também eu gostaria que você compartilhar esse vídeo com os seus colegas como os seus amigos para que mais pessoas pudessem conhecer esse novo desse novo conhecimento porque aí assim você vai me ajudar o mundo a ficar mais leve me ajudar nessa luta por um mundo mais leve porque então eu te convido para você participar também deste mês e também do minicurso do profissão coach de emagrecimento consciente que vai iniciar após esse mês e vai iniciar no dia 3 de novembro com quatro vídeo aulas online e gratuito às e essas vídeo aulas você tem que se inscrever deixaram seu nome deixar o seu e mail para que você possa então receber essas vídeo aulas por e mail você vai receber essas vídeo aulas após a sua inscrição por email a partir do dia 3 de novembro então você tem ficar ligadinho e abrir os seus e mails porque é por lá que você vai receber essas quatro vídeo aulas do minicurso de profissão coach de emagrecimento consciente que terá início no dia 3 do onze e o mês do coach de emagrecimento consciente vai começar então no dia 3 já está aí nós já estamos fazendo e vou te ensinar ferramentas e coisas na prática sobre como você ajudar o seu cliente a a emagrecer okay em si mesmo o coaching de emagrecimento confiante onde eu vou te ensinar muitas coisas na prática no dia-a-dia do cotidiano e crescimento você vai ter ao vivo todas as semanas segunda quarta e sexta feira às 5 horas da tarde live e periscopes ao vivo então se você quiser participar dessa lago onde eu vou te ensinar muitas coisas para te ajudar profissionalmente é só você entrar lá na minha fã page gládio bernard e lá no periscópio eu estou como coach glady a b e você vai me achar lá e vai poder participar base live interagir comigo e fazer a pergunta que você quiser tanto da live do facebook quanto no pescoço e inclusive eu faço os dois juntos ok então nós teremos aí um mês segunda quarta e sexta às cinco horas da tarde de muito conteúdo na prática pra você se profissionalizar e pra te ajudar a ajudar o seu cliente de emagrecimento e logo após o término neste mês nós vamos para as quatro alunos do minicurso de novo do profissão coach de emagrecimento consciente que você vai receber por e mail como eu já disse então se você quiser participar do minicurso de profissão kojima crescimento conceito é só você clicar no botão que você está vendo no link vizinho que você está vendo em algum lugar deste vídeo para que você possa receber essas vídeo aulas por e mail ok um grande abraço.

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