RECEITAS PARA EMAGRECER RAPIDO

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receitas para emagrecer rapido – chegou o grande dia vocês vão aprender a fazer o meu famoso suco de couve suco de couve e se que todos os meus pacientes tomam no consultório porque quando eu digo pra ele que ele vai ter que tomar todo dia em jejum suco de couve crua a cara inevitável daí eu resolvi levar uma centrífuga para o consultório os ingredientes e fazemos o suco à o paciente provar e é muito interessante porque a carinha dele começa de um jeito e depois que ele tome acho uma delícia da pede mais então pra quê serve esse suco na verdade é logo cedo em jejum que eu gosto que o paciente toma e para que você tenha esse suco de fato fácil para ser feito todos os dias é que nem começar nada se você vai depender do aval fácil você não come nunca então já tenha tudo pré preparado na sua geladeira então quais são os ingredientes apenas uma fruta que você escolhe qual né eu gosto muito da maçã pêra maçã tem no brasil inteiro é fácil conserva não estraga então eu deixo as frutinhas já e higienizadas né limpinhos dentro de um recipiente porque cresce bichinho a geladeira está não vou esquecer isso então tem que ficar coberto em genes o cobre e o mais importante gente a couve então já deixe a kove ok linda orgânica viu gente preferencialmente vocês que moram em casa vamos tratar de fazer uma hortinha de coffy qual que é a receita já deixa todas as folhinhas higienizados elas duram de três a quatro dias tá bom você em casa a gente fazer o seu suco você obviamente vai lavar bem a sua mão como aqui não tá dando eu vou votar uma luva gente isso é começar o dia com esse suco é começar o dia com saúde porque fica todo mundo dizendo hamas é eu não tomo leite e derivados de onde vai vir à minha fonte de cálcio e aquilo que eu falo não tem cálcio só no leite da vaca claro que o leite da vaca o leite de outras espécies têm calça mas vamos ver que tipo de cálcio é porque principal se ser bem absorvido é preciso de cálcio vitamina d e mais 24 nutrientes ea nossa folha de couve é uma excelente fonte de cálcio porque tem a proporção correta do cálcio mais magnésio então o que a gente vai fazer eu sugiro ter uma tesoura na sua cozinha que é sensacional pra gente cortar inclusive saladas eu uso muito tá então eu tiro só aquele estalo maior da covilhã rock e depois como é que eu faço pega uma maçã corto ao meio para cada pessoa eu costumo usar duas maçãs e duas folhas de cov itatira o caroço tá importante parte ao meio aqui e você vai usar duas folhas como rasgo no meio que você pode rasgar ou você pode pegar a sua tesoura aí cortar aí você fica à vontade embrulha tá a sua couve na maçã olha que rápido e passe pela centrífuga olha a cor de cissokho que coisa mais linda dá uma olhadinha basta um copo de si e junho pela manhã pra você está ingerindo uma quantidade magnífica de nutrientes é uma delícia segredo não força a seu filho a tomar tome você e faça aquela cara de que é supra adulto que aí ele vai querer tomar não fica insistindo e de ver a sua cara de prazer tomando depois você vai mandar uma forte o conselho nem de bigode verde pra mim eu tenho uma coleção delas então gente quero convidar vocês a partir de hoje incluir essa rotina na vida de vocês porque é uma rotina de saúde e ó a receita talibã blog.cancaonova.com barra mais saúde simplíssimo de fazer só com detalhe faça e tome não pode guardar tá benefícios não está falando no próximo programa porque hoje dava só para fazer a receita ps sete minutos do mais saúde mas vamos conversar no próximo problema pra vocês verem o tanto de saudável e enquanto bem faz à saúde eu brinco com você o mais saúde não perca de fazer você vai adorar.

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