SEGREDOS PARA EMAGRECER

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segredos para emagrecer

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segredos para emagrecer – quantas vezes você já pensou preciso ir ou nutricionistas e uma alimentação mais balanceada comer corretamente para conseguir emagrecer quantas vezes você botar a mão na cabeça e pensa estou comendo tudo errado e certamente porque eu tô comendo errado eu não consigo emagrecer você talvez esteja com toda a razão talvez você precise ter uma relação talvez mais adequada com os alimentos que você esteja ingerindo e aqui nesse vídeo quero compartilhar com você três segredos que os nutricionistas não revela por que talvez a grande maioria deles nem mesmo sabem o primeiro segredo é o seguinte tudo bem já sabemos que uma alimentação balanceada é interessante é importante que o seu plano de emagrecimento eliminar aqueles quilos indesejados ter um resultado rápido mas quantas vezes as pessoas buscam por um telefonista com a maior força vontade querendo emagrecer mas quando está com um plano alimentar nas mãos segue um dia uma semana a 2ª semana você já está olhando torto para o plano alimentar que acontece falta motivação nem sempre as pessoas que vão nutricionista tem aquela verdadeira motivação aquele ânimo aquele entusiasmo para a seguir adiante aquele plano alimentar então algo que é muito importante é você saber talvez as razões pelas quais você quer emagrecer as razões pelas quais é importante que você mude seu estilo de vida mude a forma que você se alimenta pra você se unir e diante colocar em prática o que foi ali prescrito para você pela nutricionista pelo nutre que está acompanhando porque se não tem motivação a gente sabe a gente pára no meio do caminho não é motivação talvez você já tenha escutado falar nada mais nada menos são motivos para você entrar em ação e quantas vezes vendo lá um plano alimentação – um plano de alimentação hoje você não tem nem mesmo clareza porque você quer emagrecer quais são os prejuízos maiores que você vai ter se você seguir pesando como está pesando como isso ainda pode ficar pior não é tão e se eu acho que o primeiro segredo o segundo segredo um tem como a gente diz considerar não tem como a gente colocar é um tapete de cima esconder que aspectos emocionais e psicológicos colaboram para você comer descontroladamente muitas pessoas muitas pessoas elas comem de uma maneira exorbitante quando elas estão cansadas e estressadas sim você já pode considerar que cansaço stress são dois grandes gatilhos que disparam uma vontade absurda de você comer comer comer e aí nessa hora aquele plano alimentar ea nutricionista e um profissional que atendeu com toda a expertise com toda essa potência que ele tem na área você não consegue cumprir muitos nutricionistas eles não sabem exatamente que os seus pacientes não seguem que eles prescreveram porque tem algumas questões dessa ordem emocional psicológica imperando de uma forma negativa na vida dos seus clientes eo terceiro ponto aqui que a gente também tem que considerar é o seguinte não basta você pensar o que você vai comer se você está comendo adequadamente o que você está ingerindo é pensar é ter o conhecimento é ter o controle de como você come são funções pequenos ou posições grandes mas talvez você perceber se você come quando você está fazendo alguma outra coisa você come quando está assistindo televisão ou você está comendo está com o celular ali nas redes sociais você come quando você está dirigindo eu escuto alguns clientes falando que quando estão presos no trânsito aquele trânsito aquele congestionamento sempre tem uma bolachinha sempre tem um salgadinho dentro do carro e para dar conta daquela sensação a união antes de estar preso ali em trânsito acabam comendo alguma coisinha você consegue perceber que aqui é o como é o como você está comendo você come quando você está distraída distraído vendo televisão e comendo pipoca nem presta atenção na pipoca não percebe tanto de refrigerante que você está ingerindo comer com pressa não prestar atenção ali nós chegando comer numa velocidade que você sinta de fato o alimento na sua boca e não comida que eles esperam da gente que vai engolindo e quando vê voltar com aquela sensação ted de fadiga né o escute pessoas falando assim eu comi a ponto de ficar cheia a ficar advogada né a barriga estufada não não se você começar a prestar atenção na tua relação com a comida como você está se relacionando com ela certamente você vai ter resultados muito mais interessantes e se essa renda o cação alimentar vai acontecer de uma maneira muito mais tranquila para ti e aí sim você consegue levar adiante o que este profissional com toda a experiência e se nutricionista que sugeriu que apontou você vai ter ânimo para seguir adiante e não vai aquele plano alimentar parar numa gaveta que nunca mais você vai voltar a mexer naquilo porque você fala isso é chato eu não consigo seguir adiante por muito tempo nutricionista não me ajuda não os nutricionistas têm um papel elementar fundamental para que você tenha os resultados que você quer no seu emagrecimento mas a gente sabe que nem todos eles sabem desses três segredos que podem fazer a diferença o primeiro motivação para você levar o plano alimentar jorge o segundo é a que aspectos emocionais e psicológicos contribuem algumas vezes de maneira negativa e atrapalha você colocar em ação aquilo que foi prescrita e o terceiro ponto é exatamente com se dá a tua relação com a comida não é apenas pensar o que comer mas como comer espero que você tenha gostado desse vídeo se você curtiu essa é a hora de você dá um jóia esta é a hora de você deixar o seu comentário compartilha assina o canal se você ainda não assinou e vamos nessa juntos adiante por um mundo mais leve um grande abraço pra você.

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