SUCO DETOXICANTE

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suco detoxicante estilo green

suco detoxicante – oi pessoal tudo vão começando nosso primeiro vídeo do ano primeiro vídeo 2018 e não gente feliz ano novo como vocês passarem a virada de vocês a minha foi muito bem graças a deus eu estou muito feliz porque se deus quiser vai ser mais um ano que a gente vai passar juntinho aqui no youtube foi você você e eu bem de pertinho coladinho com muita receita gostosa com muito ritmo com muita coisa e é mais um ano vocês vão ter que me agüentar por aqui gente mas aí a gente conclui o ano novo de vocês como vocês passaram gente eu só comi um ano novo inteiro será parte da palavra do ano novo foi comida não foi amor não foi dinheiro com esperança foi comida eu comi tanto no dia 31 na virada do ano como o primeiro e ainda tô comendo que sobrou na geladeira que a gente vai esquentando sabe aquela comida que só permite guardar poeta vai esquentando para comer todo dia a moça já tô comendo ainda gente e aí pensando nesses quilinhos que a gente ganha mais esse finalzinho de ano na argentina natal ano novo onde vou te ensinar a fazer três receitas de sucos de tóquio para você que tá aí querendo começar uma dieta assim como eu você que já faz dieta também você faz uma academia uma atividade física ou até você mesmo que quer levar uma vida mais saudável comendo melhor ou pelo menos algumas coisas mais saudáveis assim deixar um pouco de doce um pouco de bolo pouco de lama essas coisas de gente é muito bom são três receitas super fácil de sul super práticas com 45 gradientes no máximo são super fácil de fazer pra você fazer de manhã tive que ir pra academia antes de você o seu serviço de você trabalhar e é muito muito muito bom gente então vou parar logo de falação eu to aqui tá muito calor e para lá começar que são super fácil de fazer bala e o primeiro suco gente é o suco show gordura choro e pra fazer ele coloca aí no seu liquidificador uma fatia grande de melancia ea melancia tem bastante água a gente está em trata de bastante o corpo uma colherzinha de chá de linhaça que ajuda a regular o intestino também uma colherzinha de chá de gengibre ralado que daquela acelerada no metabolismo e 300 ml de água de coco que além de dar aquela hidratada no corpo vai dar um gostinho bem gostoso para o nosso suco e aí é só fechar e bater tudo muito bem por os dois minutinhos até ficar tudo bem homogêneo e olha só a cor desse suco gente é linda né [Música] então bateu bem e misturou tudo tá pronto é só servir e gentis isso que é ótimo porque ele ajuda bastante a perder aqueles quilinhos a mais que a gente ganhou agora nesse finalzinho de ano não é todo mundo aí hidrata bem o corpo depois de uma maratona de exercício e dá bastante sociedade então dar uma enganada boa e na fome além de também ser bem gostoso porque tem gostinho de melancia [Música] o segundo suco gente é aquele tradicional suco verde que muita gente tem um pouquinho de preconceito e com ele por causa da cor né eu sei a gente também tinha mais na verdade um suco bem gostoso e pra fazer e vamos à metade de uma maçã eu estou usando a verde porque é melhor mas pode ser também a vermelha que também dá supercerto [Música] vamos há também o suco de 1 limão que ajuda bastante a perca de peso daquele azedinho bem gostoso para o nosso suco e de novo uma colherzinha de chá de gengibre ralado que como eu falei ‘gente daqueles 1 e no metabolismo da gente umas folhinhas de hortelã para dar aquele que lhe prestou bem gostoso 300 ml de água e o que não pode faltar no suco verde de jeito nenhum a couve aqui a gente vai usar duas folhas ea minha que já a picadinha só para facilitar a vida mesmo e aí é só fechar o seu liquidificador e bater bem até virar um suco bem verdão e bem bonito [Música] e aí prontinho gente é só servir também e bem gelado que fica mais gostoso e esse suco gente ótimo porque ele ajuda a emagrecer claro que junto com ele fazendo um pouquinho de exercício na academia de vez em quando porque o coitado não faz milagre sozinho também né gente mas ele também diminui a retenção de líquido desinfectante dá bastante sociedade eu aqui tomando ele de manhã e parece que também aquele café da manhã reforçado sabe com bastante coisa mas não é só o suco gente o terceiro e último surto é especial pra mulherada aí que o suco adeus celulite olha que beleza e mulherada e pra fazer ele coloca no seu liquidificador duas fatias de abacaxi que ajuda bastante desinchar o corpo uma colherzinha de chá de semente de xia que é rica em cálcio fibras nutrientes e tudo mais mas folhinhas de hortelã para dar aquele frescor zinho bem gostoso e por último 300 ml de chá verde que ajuda muito emagrecer gente pode ser daqueles a que o mesmo não tem problema e aí é só fechar seu liquidificador e bater bem e pronto [Música] e aí é só servir também bem geladinho e como falei pra você e gentis isso que é ótimo muito bom contra a celulite para quem tem aí né ajuda daquela desinchada boa no corpo depois desse finalzinho de ano o negócio foi tenso aí né além de ser bem gostoso também sério gente eu amei é muito bom a gente gostava gente é super importante falar também que eu não sou médico não sou nutricionista não sou nada disso mas eu tenho uma leve pesquisando no google para poder falar bem direitinho pra vocês os benefícios de cada suco de cada ingrediente que a gente colocou aqui e se você gostou desse vídeo não esquece deixar o celular aqui embaixo é muito muito importante para o crescimento do nosso canal se inscreve aqui embaixo você não foi inscrito e compartilhar receita com todo mundo porque eu tenho certeza que você deve ter aquele amigo aquele amigo que lhe familiar seu que deve estar querendo perder aqueles quilinhos que ganhou no final do ano é então compartilha com ele aí até o próximo vídeo.

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